TBT
O teu esforço está realmente a funcionar?
O problema
A balança mente. Os dados não — quando ligados.
A balança pode descer enquanto a massa muscular desce com ela. Uma análise pode melhorar enquanto o sono, a energia e a consistência pioram. As calorias registadas não revelam a ingestão real de proteínas. A bioimpedância traz números que, sem contexto, são apenas números.
O resultado é um paradoxo que muitas pessoas vivem: dados em excesso, clareza em falta. O corpo fala todos os dias — mas a linguagem está fragmentada em aplicações separadas, cada uma contando apenas um pedaço da história.
A dor real
Muitas pessoas não desistem por falta de vontade
A pessoa esforça-se, treina, controla a alimentação, acompanha os números. Mesmo assim, a dúvida persiste: estou realmente a evoluir? Perdi músculo junto com gordura? O treino está a ajudar ou a prejudicar a recuperação? O meu metabolismo parou?
Esta insegurança corrói a confiança no plano — e pode levar ao abandono da jornada muito antes do que devia. Muitas pessoas não desistem por falta de vontade. Desistem porque deixam de confiar no caminho.
O que é o TBT
Um cockpit de transformação física — não uma app de dieta
TBT é Truth Body Tracker. Cada palavra tem peso. Truth: uma leitura verdadeira, mesmo quando os dados parecem contraditórios. Body: o foco não é só o peso — é o corpo como sistema. Tracker: acompanhamento contínuo, com histórico, tendência e comparação ao longo do tempo.
O produto funciona como um cockpit de transformação física. Tal como um piloto não toma decisões olhando apenas para um instrumento, o utilizador do TBT não decide olhando só para o peso. O dashboard reúne macros, calorias, hidratação, movimento, sono e check-in — visual simples, profundidade analítica.
A visão
Para tirar o utilizador do achismo
O TBT não promete milagres, não faz diagnósticos e não substitui profissionais de saúde. Promete clareza — sobre o que está a acontecer, sobre o que mudou, sobre o que vale rever. Para transformar esforço em aprendizagem, e aprendizagem em confiança.
No horizonte: IA menos opinativa e mais coerente, que interpreta padrões do histórico real do utilizador — risco de perda muscular, inconsistência de dados, melhoria metabólica. Não prescrições: hipóteses fundamentadas que ajudam o utilizador a conversar melhor com quem o acompanha.